Caminada popular 11k + 429m

6 de febrer de 2022

8:15 h.

11km + 429m

4 h. màxim

    • Sortida: Plaça Marcer de Ribes
    • Arribada: Plaça Marcer de Ribes
    • Material recomanat: got o bidó, telèfon mòbil, paravents i tot el necessari per fer front als canvis sobtats de temps a causa de l’emergència climàtica en què ens trobem. * Recorda que els avituallaments són sense gots.
    • Terreny
      75% corriols
      15% pistes
      10% asfalt
    • Itinerari senyalitzat amb banderoles vermells i cintes de paper biodegradables vermelles
    • Espais emblemàtics: Castell de Ribes, Cim del Montgròs.
  • Recollida de dorsals
    Dimecres i dijous a Cota Zero de 10:00 a 13:30 i de 17:30 a 20:00
    Divendres i dissabte al Ger de 17:00 a 21:00h.
    Diumenge 6 a la Plaça Marcer de 7:30 a 8:15h.
  • Sortida
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Hora: 10:00 h
  • Arribada
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Hora: 10:00 – 13:00 h
  • Avituallaments (en caminada): 1
    Av1. Cim del Montgròs – km 8
  • Avituallament d’arribada
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Hora: 10:30 – 13.30h h
  • Productes d’avituallament
    Av1: Aigua, gominoles, fruits secs
    Meta: Entrepà de Butifarra i hamburguesa vegana amb beguda
  • Obsequi oficial
  • Taxa ambiental
  • Dorsal personalitzat amb imperdibles
  • Cronometratge
  • Avituallament en ruta
  • Avituallament d’arribada
  • Servei guarda-roba
  • Assistència en ruta
  • Punt mèdic
  • Dutxes a l’Espai Blau
  • Pàrquing turismes
  • Pàrquing autocaravanes i furgonetes
  • Assegurança
  • Instruccions pels participants
    És obligatori portar la mascareta fins després de la sortida. Qui no la porti, no podrà entrar al box de sortida.
    És obligatori, posar-se la mascareta a l’arribar de la prova.
    Cada participant podrà portar la seva pròpia aigua si així ho considera necessari.
    Cada participant haurà de portar el seu propi got o bidó ja que als avituallaments NO hi haurà vasos.
    Eviteu aglomeracions a l’arribada de la prova
    Mantingueu la distància de seguretat
  • Mesures preses per l’organització
    Totes les infraestructures estaran desinfectades previament.
    L’organització facilitarà gel hidroalcohòlic als participants que ho desitgin.
    Els voluntaris de la cursa vetllaran en tot moment per evitar aglomeracions i concentracions massives de gent.
    Tots els voluntaris portaran mascaretes i gel hidroalcoholic

Cros de Sant Pau 14k + 443m

6 de febrer de 2022

10:00 h.

14km + 443m

3 h. màxim

    • Sortida: Plaça Marcer de Ribes
    • Arribada: Plaça Marcer de Ribes
    • Material obrigatori: és responsabilitat de la persona participant la decisió d’utilitzar el material recomanat per part de l’organització.
    • Material recomanat: got o bidó, telèfon mòbil, paravents i tot el necessari per fer front als canvis sobtats de temps a causa de l’emergència climàtica en què ens trobem. * Recorda que els avituallaments són sense gots.
    • Terreny
      75% corriols
      15% pistes
      10% asfalt
    • Itinerari senyalitzat amb banderoles vermells i cintes de paper biodegradables vermelles
    • Espais emblemàtics: Ermita de Sant Pau, Castell de Ribes, Cim del Montgròs.
  • Recollida de dorsals
    Dimecres i dijous a Cota Zero de 10:00 a 13:30 i de 17:30 a 20:00
    Divendres i dissabte al Ger de 17:00 a 21:00h.
    Diumenge 6 a la Plaça Marcer de 7:30 a 9:30h.
  • Sortida
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Hora: 10:00 h
  • Arribada
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Primer corredor: 11:00 h
    Darrer corredor: 13:00 h
  • Premis
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Hora: 12:00 h
  • Avituallaments (en cursa): 3
    Av1. Cim del Montgròs – km 8
  • Avituallament d’arribada
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Hora: 10:30 – 13.30h h
  • Productes d’avituallament
    Av1: Aigua, gominoles, fruits secs
    Meta: Entrepà de Butifarra i hamburguesa vegana amb beguda
  • Absoluta
    Femenina
    Masculina
  • Sub 18
    Femenina fins a 18 anys
    Masculina fins a 18 anys
  • Màster 50
    Femenina a partir de 50 anys
    Masculina a partir de 50 anys
  • Local
    Femenina
    Masculina

* Es tindrà en compte l’edat del participant a 31 de desembre de l’any en curs.
* Els premis són acumulatius.
* Serà imprescindible estar present a l’entrega de premis per rebre el trofeu, medalla o obsequi.

  • Obsequi oficial
  • Taxa ambiental
  • Dorsal personalitzat amb imperdibles
  • Cronometratge
  • Avituallament en ruta
  • Avituallament d’arribada
  • Servei guarda-roba
  • Assistència en ruta
  • Punt mèdic
  • Dutxes a l’espai blau
  • Assegurança
  • Instruccions pels participants
    És obligatori portar la mascareta fins després de la sortida. Qui no la porti, no podrà entrar al box de sortida.
    És obligatori, posar-se la mascareta a l’arribar de la prova.
    Cada participant podrà portar la seva pròpia aigua si així ho considera necessari.
    Cada participant haurà de portar el seu propi got o bidó ja que als avituallaments NO hi haurà vasos.
    Eviteu aglomeracions a l’arribada de la prova
    Mantingueu la distància de seguretat
  • Mesures preses per l’organització
    Totes les infraestructures estaran desinfectades previament.
    L’organització facilitarà gel hidroalcohòlic als participants que ho desitgin.
    Els voluntaris de la cursa vetllaran en tot moment per evitar aglomeracions i concentracions massives de gent.
    Tots els voluntaris portaran mascaretes i gel hidroalcoholic
  • Els voluntaris de la cursa vetllaran en tot moment per evitar aglomeracions i concentracions massives de gent.
    Tots els voluntaris portaran mascaretes i gel hidroalcoholic

Mitja marató 22k + 900m

6 de febrer de 2022

8:30 h.

22km + 900m

5 h. màxim

    • Sortida: Plaça Marcer de Ribes
    • Arribada: Plaça Marcer de Ribes
    • Material obrigatori: és responsabilitat de la persona participant la decisió d’utilitzar el material recomanat per part de l’organització.
    • Material recomanat: got o bidó, telèfon mòbil, manta tèrmica, paravents i tot el necessari per fer front als canvis sobtats de temps a causa de l’emergència climàtica en què ens trobem. * Recorda que els avituallaments són sense gots.
    • Terreny
      90% corriols
      5% pistes
      5% asfalt
    • Itinerari senyalitzat amb banderoles vermells i cintes de paper biodegradables vermelles
    • Espais emblemàtics: Ermita de Sant Pau, Castell de Ribes, Cim del Montgròs, Jugadors, Sumidors, Coll de la Glaieta.
  • Recollida de dorsals
    Dimecres i dijous a Cota Zero de 10:00 a 13:30 i de 17:30 a 20:00
    Divendres i dissabte al Ger de 17:00 a 21:00h.
    Diumenge 6 a la Plaça Marcer de 7:30 a 8:15h.
  • Sortida
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Hora: 8:30 h
  • Arribada
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Primer corredor: 10:00 h
    Darrer corredor: 13:30 h
  • Talls
    Parellades 11:00h.
    Trialera Espacs (Corral Capdet) 12:00h.
  • Premis
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Hora: 12:00 h
  • Avituallaments (en cursa): 3
    Av1. Cim del Montgròs – km 8
    Av2. Pont de les Perellades – km 12
    Av3. Carretera Olivella – km 15
  • Avituallament d’arribada
    Lloc: Pç Marcer de Ribes
    Hora: 10:30 – 13.30h h
  • Productes d’avituallament
    Av1: Aigua, gominoles, fruits secs
    Av2 i Av3: Aigua, Isotònic, gominoles, fruits secs, olives, codony, platan, taronja
    Meta: Entrepà de Butifarra i hamburguesa vegana amb beguda
  • Absoluta
    Femenina
    Masculina
  • Sub 18
    Femenina fins a 18 anys
    Masculina fins a 18 anys
  • Màster 50
    Femenina a partir de 50 anys
    Masculina a partir de 50 anys
  • Local
    Femenina
    Masculina

* Es tindrà en compte l’edat del participant a 31 de desembre de l’any en curs.
* Els premis són acumulatius.
* Serà imprescindible estar present a l’entrega de premis per rebre el trofeu, medalla o obsequi.

  • Obsequi oficial
  • Taxa ambiental
  • Dorsal personalitzat amb imperdibles
  • Cronometratge
  • Avituallament en ruta
  • Avituallament d’arribada
  • Servei guarda-roba
  • Assistència en ruta
  • Punt mèdic
  • Dutxes a l’Espai Blau
  • Assegurança
  • Instruccions pels participants
    És obligatori portar la mascareta fins després de la sortida. Qui no la porti, no podrà entrar al box de sortida.
    És obligatori, posar-se la mascareta a l’arribar de la prova.
    Cada participant podrà portar la seva pròpia aigua si així ho considera necessari.
    Cada participant haurà de portar el seu propi got o bidó ja que als avituallaments NO hi haurà vasos.
    Eviteu aglomeracions a l’arribada de la prova
    Mantingueu la distància de seguretat
  • Mesures preses per l’organització
    Totes les infraestructures estaran desinfectades previament.
    L’organització facilitarà gel hidroalcohòlic als participants que ho desitgin.
    Els voluntaris de la cursa vetllaran en tot moment per evitar aglomeracions i concentracions massives de gent.
    Tots els voluntaris portaran mascaretes i gel hidroalcoholic

Fes-te voluntari

Aquest cros es pot dur a terme gràcies a les aportacions fetes per desenes de voluntaris. La teva aportació és imprescindible per a poder-lo muntar. Aquestes són algunes de les tasques en les que ens podràs ajudar:

  • Control de cruïlles i carrers per dirigir els corredors per tal que cap vehicle ni persona accedeixi al circuit al llarg de la carrera.
  • Assistència en zona de sortida, arribada i avituallament.
  • Assistència en zona d’administració i inscripcions.
  • Muntatge d’infraestructures a la Plaça Marcer
  • Cuina i gestió menjar

Si ja estàs convençut contacta amb nosaltres i t’assignarem la tasca amb la que et sentis més còmode. Gràcies per fer-ho possible

Amb el suport de

El Cros de Sant Pau 2022 ha sigut possible gràcies a les col·laboracions de:

Col·labora