Inscripcions
La inscripció inclou
- Dorsal personalitzat amb imperdibles
- Cronometratge
- Servei guarda-roba
- Informació curses sostenibles
- Assistència en ruta
- Assegurança
- Avituallament en ruta
- Avituallament d’arribada
- Punt mèdic
- Dutxes i lavabos a l’espai blau
- Obsequis pels primers classificats
- Sorteigs d’obsequis per a tots els participants
La Mitja de Muntanya 22k + 950m
12 de març de 2023
8:30 h.
22km + 950m
5 h. màxim
-
- Sortida: Plaça Marcer de Ribes
- Arribada: Plaça Marcer de Ribes
- Material obrigatori: és responsabilitat de la persona participant la decisió d’utilitzar el material recomanat per part de l’organització.
- Material recomanat: got o bidó, telèfon mòbil, manta tèrmica, paravents i tot el necessari per fer front als canvis sobtats de temps a causa de l’emergència climàtica en què ens trobem. * Recorda que els avituallaments són sense gots.
- Terreny
90% corriols
5% pistes
5% asfalt - Itinerari senyalitzat amb banderoles vermells i cintes de paper biodegradables vermelles
- Espais emblemàtics: Ermita de Sant Pau, Castell de Ribes, Cim del Montgròs, Jugadors, Sumidors, Coll de la Glaieta.
- Recollida de dorsals
Divendres 10 a Cota Zero de 10:00 a 13:30 i de 17:30 a 20:00
Dissabte 11 al Ger de 17:00 a 21:00h.
Diumenge 12 a la Plaça Marcer de 7:30 a 8:15h. - Sortida
Lloc: Pç Marcer de Ribes
Hora: 8:30 h - Arribada
Lloc: Pç Marcer de Ribes
Primer corredor: 10:30 h
Darrer corredor: 13:30 h - Talls
Parellades 11:00h.
Trialera Espacs (Corral Capdet) 12:00h. - Premis
Lloc: Pç Marcer de Ribes
Hora: 12:30 h
- Avituallaments (en cursa): 3
Av1. Cim del Montgròs – km 8
Av2. Pont de les Perellades – km 12
Av3. Carretera Olivella – km 15 - Avituallament d’arribada
Lloc: Pç Marcer de Ribes
Hora: 10:30 – 13.30h h - Productes d’avituallament
Av1: Aigua, gominoles, fruits secs
Av2 i Av3: Aigua, Isotònic, gominoles, fruits secs, olives, codony, platan, taronja
Meta: Entrepà de Butifarra i hamburguesa vegana amb beguda
- Absoluta
Femenina
Masculina - Sub 18
Femenina fins a 18 anys
Masculina fins a 18 anys - Màster 50
Femenina a partir de 50 anys
Masculina a partir de 50 anys - Local
Femenina
Masculina
* Es tindrà en compte l’edat del participant a 31 de desembre de l’any en curs.
* Els premis són acumulatius.
* Serà imprescindible estar present a l’entrega de premis per rebre el trofeu, medalla o obsequi.
- Obsequi oficial
- Taxa ambiental
- Dorsal personalitzat amb imperdibles
- Cronometratge
- Avituallament en ruta
- Avituallament d’arribada
- Servei guarda-roba
- Assistència en ruta
- Punt mèdic
- Dutxes a l’Espai Blau
- Assegurança
Cros de Sant Pau 14k + 443m
12 de març de 2023
10:00 h.
14km + 443m
3 h. màxim
-
- Sortida: Plaça Marcer de Ribes
- Arribada: Plaça Marcer de Ribes
- Material obrigatori: és responsabilitat de la persona participant la decisió d’utilitzar el material recomanat per part de l’organització.
- Material recomanat: got o bidó, telèfon mòbil, paravents i tot el necessari per fer front als canvis sobtats de temps a causa de l’emergència climàtica en què ens trobem. * Recorda que els avituallaments són sense gots.
- Terreny
75% corriols
15% pistes
10% asfalt - Itinerari senyalitzat amb banderoles vermells i cintes de paper biodegradables vermelles
- Espais emblemàtics: Ermita de Sant Pau, Castell de Ribes, Cim del Montgròs.
- Recollida de dorsals
Divendres 10 a Cota Zero de 10:00 a 13:30 i de 17:30 a 20:00
Dissabte 11 al Ger de 17:00 a 21:00h.
Diumenge 12 a la Plaça Marcer de 7:00 a 9:30h. - Sortida
Lloc: Pç Marcer de Ribes
Hora: 10:00 h - Arribada
Lloc: Pç Marcer de Ribes
Primer corredor: 11:00 h
Darrer corredor: 13:00 h - Premis
Lloc: Pç Marcer de Ribes
Hora: 12:00 h
- Avituallaments (en cursa): 3
Av1. Cim del Montgròs – km 8 - Avituallament d’arribada
Lloc: Pç Marcer de Ribes
Hora: 10:30 – 13.30h h - Productes d’avituallament
Av1: Aigua, gominoles, fruits secs
Meta: Entrepà de Butifarra i hamburguesa vegana amb beguda
- Absoluta
Femenina
Masculina - Sub 18
Femenina fins a 18 anys
Masculina fins a 18 anys - Màster 50
Femenina a partir de 50 anys
Masculina a partir de 50 anys - Local
Femenina
Masculina
* Es tindrà en compte l’edat del participant a 31 de desembre de l’any en curs.
* Els premis són acumulatius.
* Serà imprescindible estar present a l’entrega de premis per rebre el trofeu, medalla o obsequi.
- Obsequi oficial
- Taxa ambiental
- Dorsal personalitzat amb imperdibles
- Cronometratge
- Avituallament en ruta
- Avituallament d’arribada
- Servei guarda-roba
- Assistència en ruta
- Punt mèdic
- Dutxes a l’espai blau
- Assegurança
Caminada popular 11k + 429m
12 de març de 2023
9:00 h.
11km + 429m
4 h. màxim
-
- Sortida: Plaça Marcer de Ribes
- Arribada: Plaça Marcer de Ribes
- Material recomanat: got o bidó, telèfon mòbil, paravents i tot el necessari per fer front als canvis sobtats de temps a causa de l’emergència climàtica en què ens trobem. * Recorda que els avituallaments són sense gots.
- Terreny
75% corriols
15% pistes
10% asfalt - Itinerari senyalitzat amb banderoles vermells i cintes de paper biodegradables vermelles
- Espais emblemàtics: Castell de Ribes, Cim del Montgròs.
- Recollida de dorsals
Divendres 10 a Cota Zero de 10:00 a 13:30 i de 17:30 a 20:00
Dissabte 11 al Ger de 17:00 a 21:00h.
Diumenge 12 a la Plaça Marcer de 7:00 a 8:30h. - Sortida
Lloc: Pç Marcer de Ribes
Hora: 9:00 h
- Avituallaments (en caminada): 1
Av1. Cim del Montgròs – km 8 - Avituallament d’arribada
Lloc: Pç Marcer de Ribes
Hora: 10:30 – 13.30h h - Productes d’avituallament
Av1: Aigua, gominoles, fruits secs
Meta: Entrepà de Butifarra i hamburguesa vegana amb beguda
- Obsequi oficial
- Taxa ambiental
- Dorsal personalitzat amb imperdibles
- Cronometratge
- Avituallament en ruta
- Avituallament d’arribada
- Servei guarda-roba
- Assistència en ruta
- Punt mèdic
- Dutxes a l’Espai Blau
- Pàrquing turismes
- Pàrquing autocaravanes i furgonetes
- Assegurança
Amb el suport de
El Cros de Sant Pau 2023 serà possible gràcies a les col·laboracions de:
